SOFROLOGIA
"Trouvez ou retrouvez le bien-être avec la sophrologie !"
Qui suis-je ?
Bonjour, je m'appelle Corinne et je suis une sophrologue passionnée. Habitant Killem, c'est dans ce village que j'exerce ma profession avec bienveillance et authenticité.
Après plusieurs années d’errance médicale, une rhumatologue m’a diagnostiquée fibromyalgique en 2014. Sur conseil de mon médecin, j’ai rencontré une Sophrologue qui m’a établi un protocole d’accompagnement.
Ces séances ont changé ma vie ! Je me rappelle encore l’état de bien-être dans lequel j’étais quand je sortais de séance et mon excitation avant d’y entrer ! Cette prise en charge a été pour moi une énorme bulle d’oxygène, qui m’a permis de sortir la tête de l’eau, de reprendre pied, de me détacher peu à peu, par la suite, des traitements conventionnels préconisés.
Je continuais, depuis, à pratiquer régulièrement les exercices que j’avais découvert durant cet accompagnement.
Pendant cette période de ma vie, où la Sophrologie m’a aidée au plus haut point, j’ai pris conscience de ce dont j’avais réellement envie : aider autour de moi les personnes à reprendre leur vie en main, à prendre conscience de leur potentiel, de leurs ressources, trouver ou retrouver le bien-être…et j'avais, depuis, toujours gardé cela dans un coin de ma tête, comme une petite graine. Et cette petite graine 🌱a germé !!!
Formée par le centre de formation Formaquiétude et certifiée, je mets à profit mes qualités telles que l'écoute, l'empathie et la douceur pour accompagner mes consultants dans leur quête de bien-être et d'équilibre.
Ma pratique repose sur des valeurs fondamentales telles que la tolérance, l'humilité et le non-jugement. Mon objectif est de créer un espace de confiance et de sérénité où chacun peut exprimer librement ses émotions et ses besoins. Grâce à mon approche personnalisée, je guide mes clients vers une meilleure connaissance d'eux-mêmes et les aide à trouver les ressources nécessaires pour surmonter leurs difficultés.
Si vous recherchez un accompagnement respectueux et attentionné, n'hésitez pas à me contacter. Ensemble, nous cheminerons vers un mieux-être durable et harmonieux. Je serai ravie de vous recevoir dans mon cabinet et de vous aider à retrouver votre équilibre intérieur. Je me déplace également à domicile.
Je vous propose un accompagnement de plusieurs séances selon l'objectif que vous vous fixerez, mais également des séances axées sur le bien-être, la détente. Je reçois également vos enfants à partir de 3 ans dans le cadre de relaxation ludique pour les aider à gérer leurs émotions.
Qu'est-ce que la sophrologie ? En quoi consiste une séance ?
Créée par le Dr Alfonso Caycedo, Médecin Neuropsychiatre, en 1960, la sophrologie est une méthode de relaxation, douce et accessible à tous, qui allie différentes techniques telles que la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Discipline exclusivement verbale et non-tactile, elle permet de libérer les tensions physiques et mentales, de retrouver un état de bien-être et d'harmonie intérieure. Grâce à la pratique régulière de la sophrologie, on peut apprendre à gérer le stress, l'anxiété, les douleurs, les émotions négatives, à améliorer la concentration et la capacité à se détendre. Cette méthode favorise également la confiance en soi, l'estime de soi et la qualité du sommeil. La sophrologie est un véritable outil de développement personnel qui permet de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.
Une séance comprend :
- un temps d'échange (lors de la première séance, il visera de cibler l'objectif que vous vous fixez et me permettra d'élaborer et de vous proposer un protocole d'accompagnement)
- quelques exercices très doux de respiration, de visualisations positives ou de détente musculaire, dans le but de détendre le corps et de calmer le mental
- une séance de relaxation, qui vous permettra de vous libérer de vos émotions négatives, de vos pensées parasites et de retrouver le bien-être
- un nouveau temps d'échange pour accueillir vos ressentis
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou un suivi médical.
La sophrologie est prise en charge par de nombreuses mutuelles, n'hésitez-pas à vous renseigner auprès de la vôtre. https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/
Mes tarifs - Cabinet ou domicile
Forfait 5 séances : 213 €
Forfait 10 séances : 405 €
Forfait 5 séances : 190 €
Forfait 10 séances : 360 €
Forfait 5 séances : 165 €
Forfait 10 séances : 315 €
A partir de 3 ans.
Forfait 5 séances : 165 €
Forfait 10 séances : 315 €
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Lundi - Vendredi : 9h à 12h - 14h à 18h
Samedi : 9h à 12h
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Cabinet situé en rez-de-chaussée.